na stres

Lepiej mijac takie sytuacje ktore tobie wydaja sie niepewnie, po co narazac sie na stres. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje [...]

[...] to tzw. zaskórniki otwarte; występują też zaskórniki zamknięte. Zaskórniki pojawiają się głównie na twarzy, są typowe dla trądziku pospolitego. Cera tłusta łatwo reaguje na stres, zaburzenia hormonalne lub zaburzenia układu trawiennego. Osoby ze skórą tłustą lepiej wyglądają latem. Taka cera nie poddaje się tak łatwo - jak w przypadku skóry [...]

ja sie wspomagam tonami magnezu ale jakos nie bardzo to mi pomaga na stres,teraz kupuje do tego kreatyne Kre-Alkalyn ,zobaczymy moze cos pomoze i rusze z miejsca :)

[...] punktowanymi odpowiedziami. Ogólnie mimo, że pytań jest tak dużo to większość jest po prostu zakamuflowaną inną treścią tego samego pytania. Punktują zapewne. Odporność na stres. Duże zasoby energii/brak problemów ze snem. Łatwą adaptację w otoczeniu/łatwe zawieranie nowych znajomości. Umiejętność podporządkowania się zasadom i przestrzeganie [...]

[...] ok. i bedzie ok do poniedzialku. nie wiem ja jakis niedo***any jestem, mi sie wydaje ze to w mojej psychice siedzi gdzies gleboko... nie oczekuje zbyt duzo odpowiedzi, bo pierwszy raz o czyms takim slysze co ja mam. czytalem ze na stres mozna reagowac dusznosciami, ale az takimi zeby byl scisk w gardle ktory powoduje wymioty? to jest dziwne...

A czy działa na Was zielona herbata uspokajająco, na stres? Zwiększa energię itp?

[...] zużywamy - RDA podane przez Ciebie to wartości znacznie mniejsze od tych na jakie rzeczywiście jest zapotrzebowanie u osób trenujących, pracujących, narażonych na stres, zanieczyszczenie środowiska poza tym może wiesz ile z tych 300 mg z woreczka kaszy zostanie rzeczywiście wchłonięte i wykorzystane przez organizm? często jest ona [...]

Dokładnie jw wyluzuj trochę na stres często mamy żaden lub niewielki wpływ ale na pozostałe rzeczy już zdecydowanie większy zadbaj o ilość snu , odpuść sobie treningi na tydzień albo zrób z 3 x w tyg lżejsze plus wszystko co Cie relaksuje spacer, kino , książka cokolwiek w takim tempie niestety zawsze się odbija w jakimś stopniu na nas

[...] Nie jestem psychologiem ani psychiatra, ale wiem ze typ zachowania mozna zmienic z pomoca psychologa. byloby to bardzo w twoim wypadku korzystne, poniewaz taka reakcja na stres jaka opisujesz nie leczona moze skutkowac chorobami (m.in. nadcisnieniem ktore juz masz). Radze przelamac sie i umowic sie na wizyte u psychologa. Co do lekow [...]

[...] Nie jestem psychologiem ani psychiatra, ale wiem ze typ zachowania mozna zmienic z pomoca psychologa. byloby to bardzo w twoim wypadku korzystne, poniewaz taka reakcja na stres jaka opisujesz nie leczona moze skutkowac chorobami (m.in. nadcisnieniem ktore juz masz). Radze przelamac sie i umowic sie na wizyte u psychologa. Co do lekow [...]

[...] przed snem mam poj**any sny%-) sa one tak realistyczne i dziwnie skonstruowane, ze czasem boje sie co mnie czeka w nocy8-) tak to zdecydowanie mneisjza podatnosc na stres. Fajnie wychodzi miksowanie wlasnie ashwagandny ze stymulantami, bo nie jestesmy wtedy nastawieni na pobudzenia do poziomu rozdraznienia, tylko mamy taki fajny focus na [...]

[...] schyla to sie robia faldy duze (wiem ze kazdemu sie robia ale u mnie nieproporcjonalne) no i ogolnie sylwetka taka nie zarysowana mimo naprawde niskiego BF, mialem tak nawet przed silka jak wazylem 60 kg. przy 186 cm. Czy to moze byc sprawa kortyzolu? bo badalem estro i prolaktyne i sa na niskim poziomie normy. a jestem podatny ogolnie na stres.

znalazłem taki tekst: "Kiedy jesteśmy zmęczeni lub chorzy, cieniutkie naczynia krwionośne pod oczami mają tendencję do rozszerzania się. Jest to typowa reakcja na stres – od zakażenia po zranienie. Krew niosąca tlen oraz substancje pomagające sobie radzić ze stresem przechodzi przez owe rozszerzone naczynia i pod oczami gromadzi się [...]

[...] od razu się na nią rzucać ale daj je delikatnie do zrozumienia, że jesteś nia zainteresowany isprawdź reakcję( tylko delikatnie, żebyś w razie czego nie wyszedł na idiotę - jakiś komplemenmcik, kulturalne zachowanie - niech poczooje się przyTobie dobrz a potem to się samo rozwinie.) i zapodaj coś na stres bo to może wszystko popsooć lucek

[...] poćwiczę i się pomęczę, wówczas nie mam już sił na denerwowanie się. Nie skupiaj się też na ewentualnych brakach przyrostów, raczej traktuj ćwiczenia jako swoistą terapię na stres. Myśl o tym by wykonywać ćwiczenia jak najlepiej. Żadnej olewki. Mi takie podejście pomaga w odstresowaniu się, bo pełna koncentracja na ćwiczeniach pomaga odpocząć od [...]

[...] z różnej strony to widzą. Judo,Boks,Zapasy, Inne SW - świetne, regularne sparingi, uczenie się zachowywania zimnej krwi w walce, uczenie się swojego ciała jak reaguje na stres. Z jednym minusem : kompletnie nie przydatne dla kogoś kto ma miękką psychikę na betonie. Tam nie ma sportu. I sportu nie należy oczekiwać. Systemy walki - świetne, [...]

Witam. Osobiście byłbym ostrożny ze stosowaniem leków i nadmiernym używanie antyprespirantów. Być może jesteś osobą, która w ten sposób reaguje na stres. Większość ludzi reaguje na bodźce w określony sposób - u jednych przyspiesza się bicie serca, u innych wzrasta napięcie mięśni, zmienia się temperatura... albo zwiększa potliwość ciała. Kluczem [...]

[...] skurczem mięśni czy drganiami powiek. Magnez wpływa na metabolizm, działa ochronnie na mięsień sercowy oraz - co się ostatnio podkreśla - zwiększa odporność psychiczną na stres. Czy kobieta w ciąży potrzebuje magnezu? Tak, bardzo. A kawa zbożowa podawana z mlekiem powoduje większe przyswajanie magnezu. Dzieje się tak dzięki zawartej w mleku [...]

[...] Twoje wyniki nie wskazuja, ze chodzi tutaj o cos zwiazanego z hormonami. Tak jak piszesz tez, badania ogolnozdrowotne wychodza tez dobrze. Postaram sie przeanalizowac jak reagujesz na stres, jak dlugo sie on ciagnie, pomysl czy mozesz zaobserwowac u siebie objawy nerwicy / depresji (tzn bron boze sobie nie wkrecaj tylko na chlodno przemysl).

[...] poprostu na dodatkowe pytania psychologa/psychiatry po co? na co? dlaczego? co oznaczaja te tatuaze itp. dziary cie nie dyskwalifikuja! jeszcze jedna wazna sprawa..nie daj sie wyprowadzic z rownowagi! czesto laduja cie pod h** ze sie nie nadajesz i patrza jak reagujesz na stres..ja tak mialem a badania zawsze sa powtarzane co 3lata (400zl!!)..